Neue Beweise, dass Optimisten länger Leben: Nach Jahrzehnten der Forschung, eine neue Studie links Optimismus und lange Lebensdauer

Nach Jahrzehnten der Forschung, eine neue Studie links Optimismus und lange Lebensdauer.

Forscher von der Boston University School of Medicine (BUSM), National Center for PTSD an VA Boston Healthcare System und der Harvard T. H. Chan School of Public Health haben herausgefunden, dass Menschen mit mehr Optimismus sind wahrscheinlicher, länger zu Leben und Sie zu erreichen „außergewöhnliche Langlebigkeit,“ das ist, Leben, um Alter von 85 Jahren oder älter.

Optimismus bezieht sich auf eine Allgemeine Erwartung, dass gute Dinge passieren, oder glauben, dass die Zukunft wird günstig sein, weil wir kontrollieren können wichtige Ergebnisse. In der Erwägung, dass die Forschung identifiziert hat viele Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Krankheiten und vorzeitigen Tod, viel weniger ist bekannt über die positiven psychosozialen Faktoren, die ein gesundes Altern fördern können.

Die Studie basiert auf 69,744 Frauen und 1,429 Männer. Beide Gruppen absolvierten Umfrage Maßnahmen zu prüfen, inwieweit der Optimismus, sowie Ihre Allgemeine Gesundheit und Gesundheit Gewohnheiten wie Ernährung, Rauchen und Alkoholkonsum. Frauen gefolgt waren, für 10 Jahre, während die Männer folgten, die sich seit 30 Jahren. Wenn Personen verglichen wurden basierend auf Ihrer ursprünglichen Niveaus von Optimismus, fanden die Forscher, dass die optimistischen Männern und Frauen gezeigt, im Durchschnitt 11 bis 15 Prozent längere Lebensdauer, und hatte 50-70 Prozent höhere Quoten erreichen 85 Jahre alt im Vergleich zu den am wenigsten optimistisch Gruppen. Die Ergebnisse wurden beibehalten, nachdem die Buchhaltung für das Alter, demografische Faktoren wie Bildungsniveau, chronische Erkrankungen, Depressionen und auch Gesundheitsverhalten, wie Alkoholkonsum, Bewegung, Ernährung und Grundversorgung besucht.

„Während die Forschung identifiziert hat viele Risikofaktoren für Krankheiten und vorzeitigen Tod ist, wissen wir relativ wenig über die positiven psychosozialen Faktoren, die ein gesundes Altern fördern können“, erklärte der entsprechende Autor Lewina Lee, PhD, klinische Forschung, Psychologe am National Center for PTSD an VA Boston und Assistenzprofessor für Psychiatrie an BUSM. „Diese Studie hat eine starke public-health-Relevanz, weil es suggeriert, dass der Optimismus ist eine solche psychosoziale Vermögenswert, der das potential hat, die Verlängerung der menschlichen Lebensdauer. Interessanterweise Optimismus kann geändert werden mit relativ einfachen Techniken oder Therapien.“

Es ist unklar, wie genau Optimismus hilft den Menschen erreichen, mehr Leben. „Andere Untersuchungen zeigen, dass mehr optimistische Menschen können in der Lage sein, Gefühle zu regulieren und Verhalten sowie bounce-back von Stressoren und Schwierigkeiten mehr effektiv,“ sagte senior-Autorin Laura Kubzansky, PhD, MPH, Lee Kum Kee, Professor für Sozial-und Verhaltenswissenschaften und co-Direktor, Lee Kum Sheung Zentrum für Gesundheit und Glück an der Harvard T. H. Chan School of Public Health. Die Forscher auch prüfen, die mehr optimistische Menschen neigen dazu, gesündere Gewohnheiten, wie z.B., dass wahrscheinlich mehr zu engagieren, mehr Bewegung und weniger wahrscheinlich zu Rauchen könnte die Lebensdauer verlängern. „Forschung auf den Grund, warum Optimismus Angelegenheiten so viel zu tun bleibt, aber der Zusammenhang zwischen Optimismus und Gesundheit wird immer offensichtlicher“, erklärte die senior-Autorin Fran Grodstein, ScD, professor der Epidemiologie an der Harvard T. H. Chan School of Public Health und professor für Medizin an der Channing Abteilung für Netzwerk Medizin am Brigham and Women s Hospital und der Harvard Medical School.

„Unsere Studie trägt zu wissenschaftlichem wissen auf die Gesundheit Vermögen, die Schutz gegen Mortalitätsrisiko und zu fördern, widerstandsfähig, Altern. Wir hoffen, dass unsere Ergebnisse dazu anregen wird, die weitere Forschung über Interventionen zur Verbesserung der positiven Gesundheit Vermögen, die Verbesserung der öffentlichen Gesundheit mit dem Altern“, ergänzte Lee.