Jugendliche, die Sport treiben nach der Schule sind nur 7 Minuten mehr aktive pro Tag als diejenigen, die nicht

Jugendliche, die spielen organisierten Sport bekommen nur sieben Minuten mehr körperliche Aktivität pro Tag, im Durchschnitt, als Jugendliche, die nicht spielen jede Sportart.

Unsere Forschung, veröffentlicht in der Journal of Science and Medicine in Sport, fand der organisierte Sport trägt zu nur 4% der Jugendlichen tägliche körperliche Aktivität.

Es gibt mehrere mögliche Erklärungen für diese. Jugendliche erhalten in der Regel die meisten Ihre körperliche Aktivität während der Schulzeit und unstrukturierte Freizeit lieber als sport.

Studien zeigen Jugendliche verbringen zwischen einem Drittel und der Hälfte der Zeit bei der Sport-Praxis immer Aktivität mit einer Intensität, die von Vorteil für Ihre Gesundheit. Jugendliche können auch immer an und aus Sport-Praxis und Spiele in einem Auto.

Und diejenigen, die nicht Sport treiben verbringen diese Zeit mit anderen körperlichen Aktivitäten.

Dies ist nicht zu sagen, dass Sport nicht wichtig, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, aktiv zu sein. Jugendliche könnten Fuß oder mit dem Fahrrad zur Schule, zu Fuß zwischen den Klassen in der Schule, Teilnahme an Sportunterricht, Schießen Reifen an die lokalen park mit Freunden, helfen, mit Aufgaben rund um das Haus und auch sport und Spiel.

Was haben wir denn studieren?

Wir rekrutierten 358 Jugendliche (146 Jungen, 212 Mädchen) von 18 viktorianischen weiterführenden Schulen für die Studie. Wir haben Sie gebeten, zu berichten, die Zahl der Sportvereine und körperliche Aktivität Klassen, die Sie nahm Teil außerhalb der Schulstunden, sowie die Art der Sportart, die Sie gespielt und die Anzahl der Zeiten, die Sie spielten jede Woche.

Wir haben auch aufgezeichnet Teilnehmer tägliche körperliche Aktivität durch das Fragen von Ihnen zu tragen, ein Beschleunigungsmesser (Gerät Aufzeichnung Ihrer Bewegungen) für acht Tage.

Teilnehmer (mit einem Durchschnittsalter von 15,3) hat einen Mittelwert von 27 Minuten pro Tag zu tun moderate bis Intensive körperliche Aktivität.

Die Hälfte berichtet, spielen mindestens eine Sportart. Diejenigen, die gespielt, eine Sportart hat so durchschnittlich 3,4 mal pro Woche. Sie bekam sieben Minuten mehr pro Tag der Aktivität als die Teilnehmer, die überhaupt kein sport.

Teilnehmer bekam eine extra fünf Minuten körperliche Aktivität pro Tag, im Durchschnitt, für jeden zusätzlichen sport. Hockey und gymnastik am meisten dazu beigetragen Aktivität.

Dies bedeutet nicht, dass Sport nicht wichtig ist. Sport bieten eine Reihe von sozial-und psychische Gesundheit Vorteile für Jugendliche. Aber unsere Studie zeigt, dass es nicht die beste Weise zu erfüllen-Leitlinien für körperliche Aktivität oder Gewicht zu verlieren. Frühere Studien zeigen auch den Zusammenhang zwischen Sport und Gewicht-Verlust-ganz schwach.

Warum ist das wichtig?

Australien-Leitlinien für körperliche Aktivität empfehlen Jugendliche bekommen mindestens 60 Minuten moderate bis Intensive körperliche Aktivität jeden Tag, einschließlich Aktivitäten, die Stärkung der Muskeln und Knochen, die mindestens drei mal in der Woche.

Aber nur 6% der 15-bis 17-jährigen erfüllen diese Richtlinien. Die jüngsten zahlen zeigen eine in vier australischen Kindern und Jugendlichen (im Alter von 2-17) sind übergewichtig oder fettleibig.

Die Bundesregierung hat es verbrachten Hunderte von Millionen von Dollar für die Schule und Gemeinschaft-Sport im Laufe der letzten Dekade oder mehr. Die Sport-Schulen-Programm, zum Beispiel, bietet für Kinder mit Zugriff auf über 30 nationalen sportlichen Organisationen, die liefern Sport-Sitzungen (manchmal zusammen mit Ausrüstung) während der Schulzeit.

Sport-Programme möglicherweise nicht zu erreichen Jugendliche, die wenigsten aktiv. Jugendliche, die spielen organisierten Sport sind, kommen meist aus höheren sozioökonomischen Bereichen. Von der Regierung finanzierte Sport-Programme auch oft an Wochenenden und nach der Schule, aber körperliche Aktivität sollte angesammelt werden den ganzen Tag jeden Tag.

Die Regierung beginnt nun, um den Gegner mehr als den organisierten Sport zu erhalten, die junge Menschen bewegen. Trotz seiner Titel, die Sport 2030—Nationale Sport-Plan ist top-line Ziel ist es, „bauen Sie ein aktiver Australien.“

Dies ist das erste mal Australien hat einen nationalen sport oder körperliche Aktivität-Politik. Die nächsten Schritte sind die Ausarbeitung eines nationalen Aktionsplans oder Evidenz-basierte framework. Und es gibt mehrere Vorlagen, konnte eingehalten werden.

Zum Beispiel die Herz-Stiftung, die Blaupause für eine Aktive Australien enthält 13 Handlungsfelder, von denen 12 target-spezifischen Einstellungen und Bevölkerungsgruppen wie Arbeitsplätze, Gesundheitsversorgung, Kinder und Jugendliche, Sport und aktive Erholung.

Handlungsfeld 13 empfiehlt, Forschung und program evaluation, um sicherzustellen, sinnvolle Fortschritte zu verzeichnen Steigerungen in der Allgemeinen körperlichen Aktivität in der Bevölkerung.

Pläne wie diese erkennen die Notwendigkeit von entsprechenden Agenturen und staatlichen Bereichen zusammen zu arbeiten. Sport und Erholung braucht, um Arbeit Bildung und Schulen, Gesundheitswesen, Stadtplanung, Verkehr, Gerechtigkeit, Behinderung, Organisationen der Aborigines und Torres Strait Islander Menschen, Eltern, Gruppen und der Privatwirtschaft zur Unterstützung von Jungen Menschen, sich zu bewegen.