Augenübung gegen Stress: So baust du ihn in wenigen Sekunden ab

Cortisol ist ein wichtiges Hormon, wenn es ums Überleben geht. Doch eine dauerhafte und unnötige Ausschüttung löst Stress aus. Wie Sie mit einer einfachen Übung sofort gegensteuern. Ärzte berichten, dass die Cortisolspiegel ihrer Patienten seit Beginn der Corona-Pandemie gestiegen sind. Cortisol ist ein Hormon aus der Nebennierenrinde, das nach Adrenalin bei Stress ausgeschüttet wird. Es sorgt dafür, dass wir bei […]

Weiterlesen »

Forscher entschlüsseln fatalen Metastasen-Mechanismus bei Brustkrebs

Deutsche Wissenschaftler haben einen Mechanismus entdeckt, über den sich Brustkrebs im Körper verbreiten kann. Verantwortlich dafür sind sogenannte Fresszellen. Die neuen Erkenntnisse könnten künftig dabei helfen, Brustkrebs frühzeitig aufzuhalten. Leidet ein Mensch an Krebs, breiten sich die Metastasen oft im ganzen Körper aus. Die kranken Zellen lösen sich vom ursprünglichen Tumor und befallen weitere Organe, im Fall von Brustkrebs beispielsweise […]

Weiterlesen »

Der perfekte Trainingsplan vom Running-Doc: So joggst du fit in den Sommer

Wenn die Sonne wieder rauskommt, sind die Laufstrecken in den Städten schnell mit Freizeitsportlern gefüllt. Aber wie bleiben Sie dauerhaft motiviert und wie verhindern Sie, dass lästige Gelenkprobleme den Trainingsplan durchkreuzen? RunningDoc Matthias Marquardt hat den perfekten Plan für Sie ausgearbeitet. Wenn ich über Laufen schreibe, stelle ich mir immer vor, es ginge um Klavierspielen. Das habe ich zu Schulzeiten […]

Weiterlesen »

Heuschnupfen plagt 7 Millionen Deutsche: So verhindern Sie den Allergie-Alarm

Der Frühling ist da und mit ihm die Hochsaison des Pollenflugs. Um die Heuschnupfen-Symptome für Allergiker so erträglich wie möglich zu gestalten, helfen einige Tipps. Welche das sind, verrät Allergologe Christoph Bergmann. Der Frühling hat offiziell Einzug gehalten – während die Temperaturen nach oben klettern und die Natur zu blühen beginnt, wappnen sich Allergiker mit Taschentüchern und Antihistaminika gegen den […]

Weiterlesen »

Seit Corona reden alle über Myokarditis – die Warnsignale übersehen aber viele

Müdigkeit, Luftnot, Brustschmerzen: Wer an einer Herzmuskelentzündung leidet, erlebt sehr unterschiedliche Symptome. Die Diagnose ist oft schwierig. FOCUS Online erläutert im Überblick, was Mediziner wissen und inwiefern die Myokarditis Rätsel aufgibt. Der Herzmuskel pumpt von unserem zentralen Organ das Blut durch den Körper. Ist er entzündet, kann das schwerwiegende Auswirkungen haben – muss es aber nicht. Denn Myokarditis ist nicht […]

Weiterlesen »

Du schwörst auf Intervallfasten? Warum du damit aufhören kannst

Das Intervallfasten ist eine Diätform, die aufgrund ihrer Effektivität bei vielen Menschen beliebt ist. Jedoch zeigen die neusten Forschungsergebnisse, dass dieser Diättrend nicht erheblich effektiver ist als andere Diäten.  Im Bereich der Ernährungsforschung fallen derzeit Dogmen wie Dominosteine. Erst im Januar 2022 hatte die höchste Instanz der wissenschaftlichen Beweisführung, die Cochrane Collaboration, mit ihrer aktuellen Großstudie klargestellt: Low Carb, also […]

Weiterlesen »

„Stiller Killer“: Darum ist der Blutdruck-Check für Frauen extrem wichtig

Männer und Frauen sind unterschiedlich von Bluthochdruck betroffen. Während Männer bis zum 45. Lebensjahr öfter erkranken, trifft es Frauen meist später. Die Unterschiede können dazu führen, dass die Gefahr für nachfolgende Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Patientinnen und Ärzten unterschätzt wird. Beim sogenannten hohen Blutdruck (Hypertonie) wird das Blut mit zu hohem Druck durch die Gefäße gepumpt. Das Fatale ist, man merkt das […]

Weiterlesen »

Diabetes-Arzt: „Heutzutage vermehren sich die schlechten Gene besser“

Zwischen 7 und 8 Millionen Menschen leben in Deutschland mit der Diagnose Diabetes. Die Therapiemöglichkeiten haben sich in den letzten Jahren erheblich verbessert und für mehr Lebensqualität bei Betroffenen gesorgt. Im Interview mit FOCUS Online erklärt der auf Diabetes spezialisierte Facharzt Dietrich Tews, woran Sie die Zuckerkrankheit erkennen können und wie sie eine wirkungsvolle Prophylaxe betreiben. FOCUS Online: Herr Tews, […]

Weiterlesen »

Missverständnisse sind häufig: Gehe sicher, dass du deinen Arzt verstehst – so klappt es

Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie verstehen nicht, was Ihr Arzt Ihnen sagen möchte? Damit sind Sie nicht alleine: Missverständnisse im Behandlungszimmer sind kein Einzelfall. Medizinerin Alexandra Stumpenhagen erklärt, wie sie zustande kommen und wie Sie damit umgehen. „Hier stimmt etwas nicht“, sagt der Arzt laut denkend und blickt auf die vor ihm liegenden Blutwerte. Der Patient sitzt völlig erstarrt […]

Weiterlesen »

Kind, Erwachsener, Rentner: So viel Schlaf brauchen sie in ihrem Alter

Im Laufe des Lebens verändert sich unser Schlafverhalten: Babys, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen haben ganz unterschiedliche Bedürfnisse. Ein Blick ins „Schlafzimmer des Lebens“. Das Schlaf-Wach-Verhalten mit unterschiedlichen Schlafenszeiten könnte von der Wiege bis ins Greisenalter nicht unterschiedlicher sein. Lassen Sie uns also gemeinsam einen Blick in die verschiedenen „Schlafzimmer des Lebens“ werfen. Wann und wie lange sind die […]

Weiterlesen »
1 2 3 119