Fitmacher aus der Küche: Preisgünstige Alternativen zu Energie-Gels

Synthetisch, klebrig, eklig: Viele Läufer greifen nur widerwillig zu den auf Ausdauersport zugeschnittenen Gels, die in handlichen Verpackungen daherkommen. Zudem haben die Energiespender noch einen weiteren Nachteil: Die Hersteller bitten für die Muntermacher ordentlich zur Kasse. Zeit, sich in der heimischen Küche nach Alternativen umzuschauen. Kartoffelpüree macht Beine An der Spitze der gesunden Alternativen steht ein unerwarteter Kandidat: Kartoffelpüree soll […]

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Diese 3 Fehler macht fast jeder beim Work-out

Dass Sit-ups nicht unbedingt ein Six-Pack machen, das wissen wir mittlerweile. Schließlich wird das Six-Pack mindestens zu 50% in der Küche gemacht – sprich, es hängt davon ab, wie gesund Sie sich ernähren. Das ist nur der erste von einer langen Liste an Fitness-Mythen, die sich im Work-out-Kosmos hartnäckig halten. Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihr Work-out ganz schnell verbessern […]

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Abnehmen beim Fernsehen: So viele Kalorien verbrennt man bei einem Horrorfilm

Bei einer Diät heißt es bekanntlich: Neben einer gesunden Ernährung ist ein diszipliniertes Sportprogramm wichtig. Faul auf der Couch sitzen und einen Film gucken, das passt nicht ins Konzept – oder doch? Eine Studie der University of Westminster hat herausgefunden: Horrorfilme verbrennen Kalorien, berichtete die englische Zeitung ‚The Telegraph‘. Kalorienkiller in Horrorfilmen Gänsehaut am ganzen Körper, der Puls überschlägt sich, […]

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Kinderarzt fordert Werbeverbot: Sogenannte Kinderlebensmittel sind verantwortungslos

Süßigkeiten mit einem besonders hohen Milchanteil für die Gesundheit, lachende Kinder auf der Joghurtverpackung, Kekse in Form von Dinosauriern. Wenn es nach dem Präsidenten des Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ), Thomas Fischbach, ginge, würde die Werbung für diese auf Kinder ausgerichteten Lebensmittel schnell der Vergangenheit angehören. Werbeverbot ist notwendig „Wir brauchen ein Werbeverbot für sogenannte Kinderlebensmittel, die es ja […]

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Der Name ist Programm: Forscher entdecken einfachen Trick, um gesünder zu essen

„Knackige Karotten mit frischem Kräuterdip“ oder „Würzig angebratene Zucchinischeiben mit Knoblauch“. Das klingt nicht nur lecker, diese Art der Geschmacksbeschreibung kann auch zu einer gesünderen Ernährung verhelfen, wenn man bereits beim Kauf beziehungsweise während der Zubereitung an diese Beschreibungen denkt. Zu diesem Ergebniss kamen Psychologen der Stanford University in Kalifornien, nachdem sie Methoden erforscht hatten, mit denen eine gesunde Ernährung […]

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Angeborene Herzfehler: Darum sollten werdende Väter auf Alkohol verzichten

Bisherige Forschungen legten den Fokus ausschließlich darauf, welche Auswirkungen bestimmte Verhaltensweisen von werdenden Mütter auf das ungeborene Baby während der Schwangerschaft haben könnten – und machten die Mütter für mögliche Spätfolgen des Kindes allein verantwortlich. Eine neue Studie der Central South University, die im Fachmagazin European Society of Cardiology (ESC) veröffentlicht wurde, untersuchte nun Verhaltensweisen väterlicherseits, die die Gesundheit des […]

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Liebesaus!: Das sind die größten Probleme bei einer Trennung

Trennung mit Hindernissen! Ein Liebesaus ist oft stressig und schmerzhaft. Doch es ist nicht nur der Trennungsschmerz, der schlaflose Nächte bereitet. Je mehr Gemeinsamkeiten die Ex-Liebenden hatten, desto komplizierte kann es sein, aus einem gemeinsamen Leben nun zwei getrennte und eigenständige zu machen. Die Online-Partnervermittlung ‚Parship‘ wollte genauer wissen, welche Faktoren die größten Stolpersteine darstellen und befragte dazu 2.800 Partnersuchende. […]

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Britney Spears ein Video Gepostet Yoga in einem String-Bikini, und Ihre Routine Aussehen Intensive

Britney Spears kann sich eine Auszeit von Ihrer Karriere, aber she’s definitiv nicht eine Pause von Ihrer herausfordernden fitness-Regime. Die “Stücke von Me” die Sängerin liebt es, zu teilen Ihr workout-videos (und killer abs) auf Ihrer Instagram-Seite, und Ihre Letzte post zeigt Ihr dabei eine beeindruckende acro yoga-routine mit Ihrem fitness-guru-Freund, Sam Asghari. Brit, 37, startet Ausgleich in der Luft […]

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Schlimmer als Karies: Die neue Volkskrankheit Kreidezähne – das steckt dahinter

Sie sehen nicht nur unschön aus, sondern haben auch schmerzhafte Folgen: Kreidezähne sind auf dem besten Weg zur Volkskrankheit zu werden. Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK) hat eine Warnung vor der Krankheit herausgegeben: Ein Drittel aller Zwölfjährigen ist bereits von Kreidezähnen betroffen. Damit kommen Kreidezähne in dieser Altersstufe sogar häufiger vor als Karies. Doch was wird […]

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