Schläft man bei Vollmond schlechter? Helfen Alkohol und Fernseher wirklich beim Einschlafen? Schlafexperte Hans-Günter Weeß erklärt, wie viel Wahrheit in sieben gängigen Schlafmythen steckt. Viele Deutsche, aber vor allem Menschen mit einer Schlafstörung, behaupten, dass einen der Vollmond schlechter schlafen lasse. Wissenschaftliche Unterstützung erhielten sie erstmals im Jahr 2013 durch eine Studie des Basler Chronobiologen Christian Cajochen. Er untersuchte 33 […]

Sich das Leben schwer machen, um sich besser zu fühlen? Das klingt paradox. Aber Luxus-Resorts, Wellness-Oasen, erstklassiges Essen und Nichtstun verhelfen immer weniger zu der Erholung, die moderne Menschen wirklich brauchen: der mentalen Erholung. Bald geht es wieder los: In Deutschlands nördlicher Hemisphäre setzt sich eine Blechlawine in Bewegung, damit Menschen nach fünf Stunden im Auto am Luxusleben von Sylt […]

Wenig Resonanz, keine Nähe, kaum Austausch: Viele Menschen in Deutschland fühlen sich einsam, und Corona hat das Problem noch einmal verschärft. „Es ist schwierig, konkrete Zahlen zu nennen, manche Studien gingen bereits vor Corona von einigen Millionen aus“, sagt Maike Luhmann, Einsamkeitsforscherin von der Ruhr-Universität in Bochum. Klar sei: "Während der Pandemie hat es eine deutliche Zunahme an einsamen Menschen gegeben. Das […]