Seid’s ihr narrisch?

„Dabeisein ist alles!“ – „Hauptsache, es macht Spaß!“ Kein sportlicher Wettkampf ohne Beteuerungen wie diese. Oft wirken sie etwas zynisch, wenn man in die verkrampften, verschwitzten Gesichter der Sportler schaut. Gesichter, denen man den unbedingten Willen zum Sieg ansieht – oder den Wunsch, alles möge schon vorüber sein. Während sich professionelle Sportler immer wieder in anstrengende Duelle stürzen und sich […]

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Ketogene Ernährung: Das sollten Sie wissen

Viele Patienten möchten über eine Ernährungsumstellung ihre Gesundheit positiv beeinflussen. Die ketogene Diät soll zum Beispiel bei Krebs helfen. Was ist davon zu halten? Praktisch keine Kohlenhydrate, dafür viel Fett: die ketogene Ernährungsweise Was ist ketogene Ernährung? Unter einer ketogenen Ernährung versteht man eine sehr kohlenhydratarme, dafür aber fettreiche Kost, die eine Umstellung des Energiestoffwechsels im Körper zur Folge hat. […]

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Gefährliches Bauchfett: Von welchen Obstsorten du nicht viel essen solltest

Fruchtzucker ist gesünder als Haushaltszucker und Obst macht nicht dick – was für ein Irrtum! Der Energiespender aus Früchten setzt sogar besonders schnell an und verwandelt sich in ungesundes Bauchfett. Totaler Obstverzicht ist trotzdem nicht nötig. Bis vor wenigen Jahren warben Diät-Produkte noch damit, dass in ihnen ausschließlich der gute, gesunde Fruchtzucker stecke. Viele Übergewichtige haben gern danach gegriffen und […]

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