Bereits ein Esslöffel Olivenöl am Morgen auf nüchternen Magen kann die Gesundheit verbessern und sich sogar positiv auf Haut und Haare auswirken. Dieses Olivenöl ist das beste Auf Olivenöl-Flaschen stehen oft Begriffe wie „kalt gepresst“ oder „extra nativ“, aber was bedeutet das eigentlich? Kaltgepresstes Olivenöl wird ohne Hitze oder Chemikalien gewonnen, was dazu beitragen kann, die Nährstoffe und gesundheitsfördernden Verbindungen […]

Vom Frühstücksbrötchen zur Stulle am Abend – Brot ist ein echter Allrounder und eines der beliebtesten Lebensmittel in Deutschland. Rund 21 Kilogramm pro Kopf werden laut dem Deutschen Brotinstitut durchschnittlich im Jahr verzehrt – das sind drei bis vier Scheiben täglich. So viel Kohlenhydrate pro Tag empfehlen Fachleute Diese Menge liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) absolut im […]

Wo gibt es die besten Brötchen? Zwei Bäckermeister wagen den Versuch und testen die Backware bei Aldi, Lidl und Rewe. Das Ergebnis lesen Sie hier. Warum zur teuren Bäckerei, wenn es Backwaren auch zum günstigeren Preis gibt? Viele Kundinnen und Kunden greifen im Supermarkt oder Discounter zur preiswerten Alternative. Doch halten die Produkte, was sie versprechen? Bei Lidl gehört die […]

Smoothies sind ein beliebtes Getränk von vielen Menschen. Das hat zahlreiche Gründe. Sie sind schnell zubereitet, abwechslungsreich, können unterwegs getrunken werden und sie liefern zahlreiche Vitamine. Smoothie zum Frühstück? Lieber nicht Smoothies eignen sich aber nicht immer. Vor allem, wenn man sie anstelle eines Frühstücks trinkt, können die fruchtigen Säfte sogar dick machen. Besonders beliebt sind „Green Smoothies“ – auch […]

Abends stundenlang mit Freunden am Tisch sitzen und gemeinsam essen – das machen alle gerne. Der Alltag sieht hingegen oft viel stressiger aus. Meistens bleibt kaum genug Zeit, sich eine ausgewogene Mahlzeit zu kochen, geschweige denn sie zu genießen. Gerade im Homeoffice scheint die Mittagspause oft mit der Arbeitszeit zu verschmelzen. Ausreichend Zeit fürs Essen nehmen – so klappt’s So […]

Heißhunger ist der größte Feind beim Versuch, Gewicht zu verlieren. Um den Heißhunger zu bekämpfen, gibt es viele Möglichkeiten. Forschende fanden einen Trick heraus, mit welchem Trick man die Psyche austricksen und das Hungergefühl verschwinden lassen kann. Aufs Handy schauen – und der Hunger verschwindet? Egal ob in sozialen Medien, im Fernsehen oder in Zeitschriften: Wir sind täglich mit Werbung […]

Viele versuchen mit Diäten und Workouts einen flachen Bauch zu bekommen. Dabei spielt auch die Wahl der richtigen Lebensmittel eine entscheidende Rolle. Das ist die beste Ernährung für einen flachen Bauch Wenn die Körpermitte unförmig und aufgedunsen wirkt, ist nicht immer das überschüssige Fett schuld. Denn nicht nur die Fettschicht, die jeder Mensch am Bauch hat, kann dazu führen, dass […]

Ein strahlender Teint im Sommer muss nicht immer Risiko für die Haut bedeuten. Mit diesen Lebensmitteln bräunen Sie nämlich ganz einfach von innen – ohne schädliche UV-Strahlen und das ganze Jahr über. Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Carotinoiden sorgen von innen heraus für einen gesunden Glow auf der Haut bereiten die Haut auf die Sonne vor. Wie viel Beta-Carotin muss man […]

Ex-Metzger Franz Voll ist der Schrecken der Fleisch-Industrie. Gnadenlos deckt er auf, mit welch skandalösen Methoden Großbetriebe Verbraucher täuschen und gefährden. Die Politik hört ihm trotzdem nicht zu. Sogar von einer Spitzen-Grünen bekam er nie eine Antwort. Fleischskandale empören die Deutschen immer wieder. Doch trotzdem ändert sich wenig bis nichts. „Ich habe oft den Eindruck, dass es politisch erwünscht ist, […]

Ein Bierbauch sieht nicht nur unschön aus, er ist auch hochgradig gefährlich. Denn das innere Bauchfett bildet Botenstoffe, die entzündliche Prozesse im Körper auslösen und chronische Erkrankungen fördern. Was Sie darüber wissen sollten und die besten Tipps, wie Sie ihn loswerden. Alkohol ist gar nicht der Grund für den typischen Bierbauch. Das hat gerade eine Studie bestätigt. Wer weniger als […]