Abnehmen im Check: Experten küren die besten und schlimmsten Diäten

Wer sein Gewicht reduzieren will, hat inzwischen mehr als nur Auswahl bei der Methode dafür: Allerlei einseitige Gebote, Ernährungsumstellungen und mitunter gefährliche Diäten werden angepriesen. Es ist schwierig, hier den Überblick zu behalten und sich für eine Diät zu entscheiden, die sowohl zur Gewichtsreduzierung geeignet ist, als auch dem Körper nicht schadet. „U.S. News & World Report“ hat ein Expertengremium zusammengestellt, […]

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9 Gemütliche Süßkartoffel-Rezepte, die Perfekt für Urlaub Abendessen

Süße Kartoffeln sind ein kaltes Wetter Abendessen Grundnahrungsmittel. They're erstaunlich, in einer Beilage, für einen einfachen snack, und sind vollgepackt mit nutrients—wie die Vitamine A und C und Antioxidantien, die im Kampf gegen die Auswirkungen der Alterung und chronische Krankheit. Am besten von allen, they'wieder super lecker.  Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu integrieren, süße Kartoffeln in Ihre winter-Mahlzeit-plan, und […]

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Ein Schokoriegel = 24 Minuten joggen

Ein Schokoriegel, 250 Kalorien. Kann so schlimm nicht sein, denkt die Gier, und schon ist die Folie aufgerissen. Was aber wäre, wenn die Verpackung deutlich konkretere Hinweise enthielte? Wenn darauf stehen würde, wie mühsam es wäre, die Kalorien wieder abzutrainieren? Viele Menschen würden gründlicher darüber nachdenken, ob der Riegel seine Kalorien wert ist. Dafür spricht zumindest eine neue Studie. Das […]

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7 Gluten-Free Christmas Cookies-Rezepte Für Ihre Cookie-Austausch In Diesem Jahr

Backen und Essen weihnachtsplätzchen ist a Urlaub tradition niemand sollte jemals gezwungen sein, zu geben up—und das gilt für Menschen, die Probleme mit gluten, auch. Glücklicherweise haben einige kreative glutenfreie Köche auf das Internet haben, kommen mit einem leckeren Problemumgehung: festliche cookie-Rezepte, die alternativen zu Weizenmehl. Blättern Sie durch die köstlichen cookies, die hier vorgestellt werden, dann klicken Sie auf den […]

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5 Keto-Kürbis-Kuchen Rezepte, um Ihre Thanksgiving-Menü

Wenn you're auf der keto-Diät, Sie könnten besorgt sein über das, was you're gehen, um Essen an Thanksgiving-dinner. Vielleicht haben Sie verwendet, um Liebe deine aunt's Familie-berühmten pumpkin pie, aber jetzt ist es nur doesn't passen in Ihre low-carb-Regime. Zum Glück, pumpkin pie isn't komplett off-limits für keto Diät; es gibt viele leckere Möglichkeiten, um die klassischen Thanksgiving dessert low-carb. Hier […]

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7 Keto Thanksgiving-Seiten für die Perfekte Low-Carb-Urlaub

Thanksgiving ist gleich um die Ecke, und während Sie wissen, was das Hauptgericht sein wird (Türkei, natürlich), Ihre Beilagen sind vermutlich noch nicht fest. Für keto Diät, traditionelle carb-schwere options wie püriert potatoes in Frage. Aber einige superstar-food-Blogger haben herausgefunden, Möglichkeiten, um die Türkei Day's gehen-auf Seiten keto-freundlich. Hier sind sieben der am meisten köstlichen Thanksgiving-Beilagen keto lovers kann gerne in Graben. Blumenkohl-Füllung […]

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7 Halloween-Themen-Keto Vorspeisen Sind Beängstigend Gut

Oktober ist in vollem Gange, was bedeutet, dass it's Halloween-party-Saison. Doch die Suche nach einem low-carb, high-fat-snack kann eine Herausforderung für die keto-Diät, vor allem mit all den Süßigkeiten und Bonbons zur Verfügung, diese Zeit des Jahres. Wie üblich, Pinterest hat Ihren Rücken. Diese sieben erstaunlichen keto-freundliche Halloween-Häppchen töten jede party und lassen Sie alle satt und zufrieden. Chipotle-Kürbis-Suppe Eine […]

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Kinderärzte fordern Zuckersteuer

Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) fordert zur Vorbeugung von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Heranwachsenden die Einführung einer Zuckersteuer. Bei einem Blick ins Ausland zeige sich, dass dies ein wirksames Vorgehen sei, sagte BVKJ-Präsident Thomas Fischbach der Deutschen Presse-Agentur. „Durch die Einführung von Zucker-Abgaben und damit höheren Preise ist den Verbrauchern dort die Lust auf Süßes weitgehend vergangen, die Absatzzahlen […]

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Mit Schummelei zur schlanken Linie?

Einmal pro Woche vom strengen Ernährungsplan ausbrechen: Mit dem sogenannten „Cheat Day“ belohnen sich viele Menschen für die harte Disziplin, die sie sechs Tage in der Woche durchhalten. An dem Sündentag ist dann einfach alles erlaubt – zumindest wenn es ums Essen geht. Das Prinzip dahinter ist simpel: Wer sechs Tage lang Fette und Kohlenhydrate meidet, der darf am siebten […]

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