Lässt Dies Klären: Nicht Furzen, Kalorien Zu Verbrennen?

Wir alle tun es: Breaking wind -, tooting, farting—was auch immer Sie es nennen, vorbei an gas ist nur ein Teil eines lebenden, atmenden Menschen (Kurz zur info: Der Durchschnittliche Mensch furzt bis zu 23 mal am Tag, nach der Cleveland Clinic, so it's wirklich unvermeidbar).

Aber da passiert es ja frequently—fast einmal pro Stunde!—es stellt sich die Frage: gibt es irgendwelche wirklichen Vorteile von farting—abgesehen davon, dass süße Gefühl der Befreiung? Wie Sie vielleicht Ihr body's einige zusätzliche Kalorien verbrennen vertreiben diese Fürze?

Stellt sich heraus, it's eigentlich ein ziemlich häufiger question—zumindest im internet. Gesamte reddit threads sind, widmet sich dem Thema, und man selbst Aktien, die "ein Furz brennt etwa 67 Kalorien," laut einer Google-screenshot. Klar, it's etwas, das professionellen input, also Gesundheit Sie Griff zu einem Experten zu Wiegen, ob farting wirklich Kalorien verbrennen, oder wenn it'alles heiße Luft. 

Erste Sachen zuerst: Was genau ist ein Furz?

Im Grunde ein Furz, nur der Körper loswerden der extra-gas. "Furzen, auch bekannt als Blähungen, passiert, wenn Sie überschüssiges gas in den Magen und/oder Darm," Tanja B. Freirich, MS, RD, New Yorker Ernährungsberaterin und registrierten Ernährungsberater für die Süße Nova, erzählt der Gesundheit. “Wegtreiben, dass gas durch den anus erzeugt ein Furz.”

Überschüssiges gas kann durch viele verschiedene Faktoren wie malabsorption von Nahrung, erhöhte Zufuhr von Ballaststoffen oder schlucken zu viel Luft beim Essen.

“Ein häufiges Beispiel für eine malabsorption von Lebensmitteln ist Laktose-Intoleranz,” Freirich erklärt. “Ohne die richtigen Enzyme, die der Körper doesn’t verdauen Milchprodukte Zucker (Laktose) richtig, und erzeugt überschüssige gas als diejenigen, die Zucker, die fermentiert werden im Verdauungstrakt.”

Kreuzblütler Gemüse wie Rosenkohl, Kohl, Brokkoli und Blumenkohl sind auch bekannt für das verursachen mehr gas-Produktion. Andere Lebensmittel, die Häufig zu stinken, Bohnen und getrockneten Früchten. “Kreuzblütler Gemüse und Bohnen sind eine Quelle von raffinose (ein Zucker) und Ballaststoffen, die produzieren können extra gas,” Freirich sagt. “Viele Früchte, besonders getrocknete Früchte sind eine Quelle von Sorbit, ein Zucker-Alkohol, die verursachen können, erhöhte gas.”

Nun, dass that's aus dem Weg, nicht furzen, Kalorien zu verbrennen?

Leider there's kein Raum für die Diskussion hier: Furzen, nicht brennen, keine messbare Kalorien. “Während Kalorien zu verbrennen wäre der Silber-Futter auf dieser stinkende Wolke, furzen, doesn’t verbrennen Kalorien,” Freirich sagt. Dies ist, weil Kalorien zu verbrennen ist verursacht durch Muskel-Aktivierung, und furzen passiert, wenn die Muskeln (in den anus) entspannen, fügt Sie hinzu. Auch wenn Sie sich zu tragen, zu schieben etwas gas aus, keine Kalorien werden verbrannt.

Aber, diese doesn't negieren, dass die Tatsache, dass man mindestens fühlen ein wenig leichter nach einer fart—wenn Ihr Körper gibt, eingeschlossene gas, es könnte helfen, verringern Blähungen. 

Eine andere Sache zu beachten ist: Wenn Sie fühlen, wie you're farting mehr als usual—oder wenn Ihr furzen ist begleitet von mehr häufigen Stuhlgang, unerwartete Gewichtsverlust, oder auch Blut in Ihrem stool—Sie sollten bekommen, überprüft aus durch einen Arzt sofort, da es signalisieren könnte eine größere problem 

Aber so weit wie furzen Ihren Weg zu mehr verbrannten Kalorien geht, you're out of luck. 

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