Tess Holliday Zeigt Shes Wurden Aufgerufen, Sich für das Ändern Ihrer Körper—Heres, Warum Sie Denkt, Das ist Lächerlich

Der body positivity-Bewegung gedieh Dank seiner einfachen, relatable Nachricht: Sie können und sollten stolz auf Ihren Körper und lieben es, egal, wie Sie Aussehen.

Aber was, wenn Sie lieben und akzeptieren Ihr body—aber auch die ändern möchten, teilen Sie es? Können Sie wirklich Körper positiv, während aktiv zu wollen und zu verändern versucht, Ihren Körper?

Tess Holliday, einer der unseren Körper positiv queens hier bei Gesundheit, sagt, die Antwort ist ja, und das she's der lebende Beweis dafür. Sie erzählt uns, dass she's aktiv an der Stärkung Ihres Körpers seit Beginn der year—und Sie liebt die changes Ihre Bemühungen in der Turnhalle have gebracht.

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“Ich stellte mein trainer vor fast einem Jahr. Wir arbeiteten ein paar mal in der Woche ab Januar ” Holliday sagt Gesundheit. “Mein Fall wasn’t ‘neues Jahr, neue me’ da I’m so Fett,” fährt Sie Fort. “Ich wollte nur stärker werden. Es war meine Aufgabe immer anspruchsvoller, und ich habe ein Kleinkind. Nur in der Lage zu halten mit all dieser Dinge war wirklich hart für mich.”

Eines der am meisten crucial Körper-Positivität Prinzipien Sie folgt, ist nett zu sich sein; kümmern Sie sollte eine Priorität sein, egal, Ihre Größe. Holliday sagt, die Arbeit hat Ihr geholfen, sich umarmen, die Nachricht. “Für mich, it’s eine form der selbst-Pflege. Ich fühle mich wie durch die Arbeit heraus, I’ve gelernt, eine neue Art, mich selbst zu lieben,” sagt Sie.

Aber die Gründung eines workout-routine didn’t come easy (ist es das jemals?), in Teil wegen der Art, wie Sie aufgewachsen ist. “Es war hart, weil ich aufgewachsen bin, nicht wirklich funktioniert. [Während] ich didn’t Richter Menschen [für die Arbeit], ich didn’t wirklich verstehen, warum bestimmte Personen arbeiteten die ganze Zeit, bis buchstäblich in diesem Jahr. Etwas klickte bei mir.”

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Natürlich, Holliday erwähnt, dass Menschen, die verlassen unhöflich Nachrichten auf Ihrem Instagram-posts haven’t erreichen Ihre Ziele leichter. She’s bezieht sich nicht auf Menschen verlassen, hasserfüllte Kommentare über Ihre Größe. Vielmehr she’s sprechen über Instagram Benutzer, die sagen, dass die arbeiten ist irgendwie anti-Körper positiv. “Die Leute werden sagen, ‘Oh, ich dachte, Sie liebten sich, und jetzt you’re Arbeit aus?’” Holliday sagt.

Diese unkooperative Kommentare online haben, leider, beeinflusst, was Holliday entscheidet, mit Ihr zu teilen in der Nähe von zwei Millionen Instagram-follower. “Ich hörte auf zu teilen meine workout-Zeug so viel, weil die Trolle kommen auf meine Seite,” Sie erläutert.

Aber Holliday, die ist derzeit die Teilnahme an einem Körper positive Kampagne gestartet, durch die self-tanner Ilse Hersteller von Paradies, doesn't entschuldigen. “Ich fühle mich wie in der Lage zu sein, Fett und gehen zu einem Fitness-Studio und arbeiten out—auch wenn you’re nicht versuchen, Gewicht zu verlieren, auch wenn you’re es einfach zu tun, weil es macht Sie fühlen sich good—wir sollten in der Lage sein, es zu sagen, ohne sich zu schämen.”

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Ihre fitness-Ziele gehen weit über die Reine Kräftigung. Auch Sie hofft, dass Ihre Zeit im Fitnessstudio wird die Menschen ermutigen, in ähnlichen Situationen die Kontrolle zu übernehmen von der lieben Ihre bodies—ob diese mit Arbeitszeit oder nicht.

“There’s eine toxische Ernährung Kultur, wo alle Kräfte, die diese ‘health’ auf die Menschen. It’s ist nicht fair. Nicht jeder will zu [erreichen]. Aber für mich persönlich, ich fühle mich so viel besser.

“I’bin nur gonna tun es immer und es zu beweisen und hoffentlich andere ermutigen, die vielleicht Angst, zu gehen in die Turnhalle oder wollen, aber Angst haben, dass Sie can’t. Hoffentlich [ich bin] zeigen Sie, dass Sie können und dass Sie gehören, dass der Raum nur so viel wie die Menschen, die ‘fit.’”

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