Clif Bar Begann eine witzige Twitter-Fehde Mit der Art-Bar—aber Was Ist Wirklich Gesünder?

Es kommt nicht jeden Tag vor, dass zwei der größten snack-bar Marken des Landes öffentlich den Kampf über, wie gesund (oder nicht gesund) Ihre Produkte sind. Aber das ist genau das, was passiert zwischen Clif-Bar und Art-Bar. Ihre Stöße aufeinander gedruckt werden, die in nationalen Zeitungs-anzeigen, ausgestrahlt auf social media und setzen auf die volle display für alle zu sehen.

Es begann alles, als der co-Gründer von Clif Bar lief eine ganzseitige Anzeige in der New York Times , war ein offener Brief der herausfordernden Art, etwas zu tun, gut, Art, durch die Umstellung auf Bio-Zutaten (ein Schritt Clif Bar ist stolz auf Rücknahme 2003).

Der Brief liest: „Wir möchten zum Thema eine Herausforderung: Machen Sie eine wirklich gute, was, und machen eine Investition in die Zukunft des Planeten und die Kinder unserer Kinder durch gehen Bio.“ Clif rief außerdem dazu auf, Larabar-und RX-Bar, das gleiche zu tun. Schüsse. Abgefeuert.

In Reaktion auf die snarky Brief, Art, rief Clif dass zu viel Zucker in den bars, obwohl er ignoriert den Anruf, dass organisch. Art schrieb auf Twitter: “Es ist irreführend, zu versuchen, pass off organische brauner Reis-Sirup als gesund. Wir würden uns freuen mit Ihnen zu treffen und zu teilen, warum wir konzentrieren uns auf der Herstellung der snacks, die immer dazu führen, mit nährstoffreiche Zutaten wie Nüsse, Vollkornprodukte & ganze Früchte statt Zucker.“

Als Ernährungsberaterin muss ich sagen, eine Art Bar bekam die ko-Runde an. Clif Bars sind signifikant höher in Kalorien (Sie sind viel größer) und Zucker als eine Art Bars, Larabar, oder RX Bars. Aber das ist, weil original Clif Bars sind als Energie-Riegel, entwickelt für Ausdauersportler, die keine workaholics suchen Sie eine befriedigende snack. Als täglichen snack-das original-Clif-Bar möglicherweise zu viele Kalorien und Zucker für nicht-Sportler.

Plus, Bio-Zertifizierung setzt strenge Kriterien, etwa, wie Lebensmittel-Zutaten werden angebaut und verarbeitet, aber nicht direkt ansprechen, die ernährungsphysiologische Qualität. Bio-Zucker ist immer noch Zucker—und es ist genauso schlimm für Sie wie herkömmlicher Haushaltszucker.

Bei der Kommissionierung eine bar, wählen Sie eine mit rund 200 Kalorien, weniger als 6 Gramm Zucker und mindestens 6 Gramm protein und 3 Gramm Ballaststoffe. Versuchen Larabars als eine gesündere und dennoch anregende alternative zu Clif Bars. Sie sind tatsächlich näher in der Größe, Kalorien und Zucker zu Art Bars.

Als die bar Kriege gehen weiter, denken Sie daran, dass alle snack-bars sind verarbeitete Lebensmittel, die beschränkt werden sollte, zu besonderen Anlässen, wie beim Reisen. Die absolut beste snack Entscheidungen für Ihre Gesundheit und die Planeten sind immer ganze, Natürliche Lebensmittel, wie frisches Gemüse mit hummus, frisches Obst, Nüsse oder Nussbutter, hart gekochte Eier, edamame, oder geröstete Kichererbsen.

Damit Sie in die Gewohnheit zu tun, Ihr eigenes Etikett Detektivarbeit, hier ist, wie einige der ähnlichen Aromen über diese Marken vergleichen:

Clif Energie-Riegel (68 Gramm)

  • Dunkle Schokolade mit Mandeln und Meersalz ($18 für 12; clifbar.com)
  • 260 Kalorien, 7 G Fett, 2 G gesättigte Fettsäuren, 21 Gramm Zucker, 9 Gramm Eiweiß, 4 Gramm Ballaststoffe
  • Haupt-Inhaltsstoffe: Bio-brauner Reis-Sirup, Bio-Haferflocken, Soja-protein-Isolat, Bio-Rohrzucker-Sirup, Bio geröstete Sojabohnen

Clif Luna Bar (48 Gramm)

  • Cremige Verträumt Erdnussbutter (19$für 15; amazon.com)
  • 210 Kalorien, 10 Gramm Fett, 3 Gramm gesättigtes Fett, 7 Gramm Zucker, 8 Gramm protein, 3 Gramm Ballaststoffe
  • Haupt-Inhaltsstoffe: – protein-Korn-Mischung, brauner Reis-Sirup, Rohrzucker, Erdnüsse, Erdnussbutter

Art Bar (40 Gramm)

  • Karamell-Mandel-&-Meer-Salz ($14 für 12; amazon.com)
  • 200 Kalorien, 16 Gramm Fett, 3 G gesättigte Fettsäuren, 5 Gramm Zucker, 6 Gramm protein, 7 Gramm Ballaststoffe
  • Haupt-Zutaten: Mandeln, Chicorée-Wurzel-Faser, Honig, Palmkernöl, Zucker

Larabar (45 Gramm)

  • Mandel-Butter-Chocolate-Chip – ($16 für 16; amazon.com)
  • 210 Kalorien, 12 Gramm Fett, 2,5 G gesättigte Fettsäuren, 4 G Zucker, 5 Gramm protein, 4 Gramm Ballaststoffe
  • Haupt-Zutaten: Mandeln, Datteln, Zartbitterschokolade chips, äpfel, Kakaopulver

RX-Balken (52 Gramm)

  • Schokolade Meersalz ($26 für 12; amazon.com)
  • 210 Kalorien, 9 Gramm Fett, sind 2 Gramm gesättigtes Fett, 0 Gramm Zucker, 12 G Eiweiß, 5 Gramm Ballaststoffe
  • Main Zutaten: Eiweiß, Zucker, Mandeln, Cashew-Nüsse, Schokolade, Kakao

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